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CEPFOR, Activ'acteur de Compétences

Représentation de la formation : Module d’initiation à la sophrologie

Module d’initiation à la sophrologie

Formation présentielle
Accessible
14 heures (2 jours)
Net de TVA
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14 heures (2 jours)
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14 heures (2 jours)
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Formation créée le 2/12/2020. Dernière mise à jour le 25/01/2022

Version du programme: 1

Programme de la formation

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique crée par le Professeur Caycédo, neuropsychiatre. Elle est reconnue par l’OMS comme une approche complémentaire et préventive dans le domaine du soin. Ce module de formation vous propose de découvrir la sophrologie dans une double perspective : personnelle et professionnelle. Parce qu’il est fondamental de prendre soin de soi pour prendre soin des autres, vous pourrez intégrer la sophrologie dans votre quotidien si vous le souhaitez. Parce que toute relation d’aide consiste à accompagner les personnes vers plus d’autonomie dans leur prise en charge, vous pourrez transmettre des pratiques adaptées à votre contexte professionnel.

Objectifs de la formation

  • Définir la sophrologie : ses sources et ses domaines d’application
  • Pratiquer 3 techniques au quotidien pour prendre soin de soi
  • Appliquer ces techniques de base dans un contexte professionnel pour prendre soin des autres
  • Développer sa qualité de présence dans la relation d’aide

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Aide-soignant.e
  • Infirmier.e diplômé.e d'Etat
  • Agent de services hospitaliers
  • Animateur.rice
  • Personnel administratif
  • Personnel encadrant
  • Médecin
Pré-requis
  • Vouloir mieux connaître le phénomène du stress et améliorer ses pratiques professionnelles

Contenu de la formation

  • JOUR 1 Accueil, présentation intervenante et programme (30min)
    • Présentation de groupe
  • Qu’est-ce que la sophrologie ? (2h)
    • Origine
    • Sources
    • Niveau de conscience
    • Schéma corporel
    • Action positive et réalité objective
  • Avant-même la sophrologie : les fondements de la qualité de présence (2h)
    • La respiration
    • La relaxation
    • La concentration
    • La place du silence et de l'écoute
  • Découverte des 3 techniques de base 2h30
    • Sophronisation de base
    • Déplacement du négatif
    • Image ressource et geste signal
  • Retour, partage sur la première journée (1h)
    • Jeu de répétition
    • Validation des acquis
    • Ecoute active
  • Contextualiser les acquis dans le milieu professionnel (3h)
    • Ateliers en sous-groupes, réflexions, échanges sur les possibles applications des pratiques dans le domaine professionnel.
  • Entrainement à la guidance (2h30)
    • Jeux de rôles soignant/patient ou autre duos selon le métier des participant-e-s
  • Évaluation (30min)
    • Questionnaire
Équipe pédagogique

L'équipe pédagogique est pilotée par Karine BONET, Directrice Générale du CEPFOR accompagnée d’Emmanuel FOURQUET, assistant pédagogique. Notre CFA et organisme de formation est doté d'une référente handicap, Sabine ZANATTA que vous pouvez mobiliser pour aménager votre parcours.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Indicateurs de satisfaction et de suivi de la performance

Modalité de certifications

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Validation des acquis et compétences
Modalité d'obtention
  • Délivrance d'un certificat de réalisation

Capacité d'accueil

Entre 4 et 12 apprenants

Accessibilité

CEPFOR dispose d'une référente handicap que vous pouvez mobiliser pour adapter votre parcours.